Diëtiste Rebecca De Mesmaeker

Overgewicht, anorexie of andere voedingsproblemen kunnen een grote invloed hebben op uw levenskwaliteit. Professionele hulp zoeken , is dan zeker geen overbodige luxe maar eerder een verstandige beslissing. Indien u dus op zoek bent naar een erkende en deskundige diëtiste, help ik u graag verder.

Ik behaalde het bachelor diploma van voedings- en dieetkunde aan de Erasmushogeschool te Brussel met grote onderscheiding. Ik ontving bovendien de prijs uitgereikt door de Vlaamse Beroepsverenging voor Diëtisten en Voedingsdeskundigen voor het beste eindwerk.


Maak een afspraak

Is afvallen zonder een dieet mogelijk?

Absoluut! Wie een mooie balans kan vinden tussen gezond eten en af en toe eens zondigen , zal zien dat je aan een leuk tempo gewicht kan verliezen! Hier kan ik je als diëtiste uiteraard het beste bij verder helpen!

We houden bij het opstellen van je individuele schema steeds rekening met 10 belangrijke punten uit de voedingsdriehoek:

  • Neem plantaardige producten als basis voor elke maaltijd
  • Beperk je inname van producten met dierlijke oorsprong
  • Drink vooral water
  • Beperk sterk bewerkte producten tot een minimum
  • Varieer en zoek alternatieven
  • Eet op vaste tijdstippen en samen met anderen
  • Eet bewust en met mate
  • Pas je omgeving aan
  • Werk stapsgewijs
  • Geniet van wat je eet!

Maak een afspraak

Meting gewicht + lichaamsanalyse

Bij elke consultatie meten we ook je vetmassa, spiermassa, vochthuishouding, metabole leeftijd, etc… Hierdoor krijgen we een mooi beeld of je vooral vetmassa kwijt speelt (en niet je eigen spieren gaat afbreken)! Indien nodig kunnen we de voeding nadien nog bijsturen….

We gebruiken hiervoor de MC-780PMA van Tanita (Multi Frequency segmental Body Composition Analyzer).


Maak een afspraak

Proteinedieet: hoe werkt het?

Tijdens het proteïnedieet ga je de opname van koolhydraten en vetten zoveel mogelijk uitschakelen. Na 48uur heeft je lichaam zijn suikerreserves opgebruikt. Aangezien er geen nieuwe suikers of koolhydraten aangeboden worden, gaat je lichaam andere bronnen aanspreken, de vetreserves!

De verbranding van je vetvoorraad leidt tot een afname van de vetmassa waardoor je zal afvallen.

Eens je het gewenste gewichtsverlies hebt bereikt, is het net zo belangrijk om geleidelijk aan terug over te schakelen naar een ‘gewone’ maar vooral een gezonde voeding!

Producten

Ik maak gebruik van de producten van Pro10Pharma. Dit zijn producten met weinig calorieën , biologisch hoogwaardige eiwitten en goed van prijs!

Voordelen

  • Efficiënt en snel
  • Mannen: meer dan 10kg gewichtsverlies per maand
  • Vrouwen: meer dan 6kg gewichtsverlies per maand
  • Geen hongergevoel
  • Verminderde snoepdrang
  • Behoud van de spiermassa

Maak een afspraak

Tarieven Diëtiste De Mesmaeker


Eerste consultatie

±60 minuten
€60
  • inclusief volledig eetdagboekje en recepten

Volgende consultaties

±30 minuten
€28
  • opvolging van je vooruitgang

Terugbetaling via mutualiteit

De meeste mutualiteiten geven een terugbetaling voor consultaties bij een diëtiste. In de lijst hiernaast vindt u er enkele terug.


Terugbetaling van 40 euro na 4 consultaties (maximaal 1 terugbetaling per jaar)

Terugbetaling van 60 euro na 6 consultaties (maximaal 1 terugbetaling per jaar)

Terugbetaling van 15 euro per consultatie (maximaal 3 raadplegingen per jaar)

Terugbetaling van 10 euro per consultatie (maximaal 4 raadplegingen per jaar)

Terugbetaling van 10 euro per consultatie (maximaal 4 raadplegingen per jaar)

Maak een afspraak

Wij staan garant voor een gezellige, gemotiveerde en positieve multidisciplinaire praktijk met eerlijke prijzen. Bij ons staat de sporter/ klant centraal, waardoor alle mensen zich thuis zullen voelen bij ons.

Ik maak een afspraak